Change will not come if we wait for some other person or some other time. We are the ones we've been waiting for. We are the change that we seek. 

 

(Obama)

Stress is deel van het leven. Stress geeft je lichaam een prikkel om in actie te komen. Stress vanwege een verhuizing, bruiloft, kindje op komst of een nieuwe baan ervaren we vaak niet altijd als last of überhaupt als stress.

 

Maar stress vanwege je financiën, rouw vanwege een dierbare, langdurige stress omdat je chronisch ziek bent? Dat is toch anders.

 

Of niet? Stress is stress. Je lichaam reageert op stress of het nou om leuke gebeurtenissen gaat of verdrietige omstandigheden. Het effect van de duur van stress verschilt echter wel.

 

Stress is een grote blokkade in relaties, je gezondheid, je functioneren. Zou het niet verademend zijn om beter met stress om te kunnen gaan? Of om het minstens te leren herkennen en bewust van te zijn?

 

Bij het thema Stress en je lijf mag je volgende verwachten.

 

 

- Stress leren herkennen

- Voelen waar je stress hebt

- Bewust worden van jouw eigen mogelijkheden om stress te verminderen/ beter mee om te gaan 

- Meditatie, mindfulness en visualisatie oefeningen zijn onderdelen van de sessies

 

3 sessies (ook in workshop vorm op verzoek)

In totaal 3 uur

€210

You find peace not by rearranging the circumstances of your life, but by realizing who you are at the deepest level. (Eckhart Tolle)

 

Thema's

Thema: Ik wens mijzelf een mooi jaar.

Ik wens je een fijne verjaardag! Ik wens je een leuke vakantie! Hoe vaak zeggen we dat niet tegen een ander? Wensen doen hoort erbij. Je kind mag een wens doen als hij/zij de verjaardagskaarsen uitblaast. Je mag een wens doen als je wimper uitvalt. We nemen het niet echt serieus maar stiekem … hoop je toch dat je wens uitkomt.

 

Laten we onszelf nu ECHT iets wensen en de intentie verbinden om die wens uit te laten komen.

 

Een wens heeft te maken met je hart, een diepgeworteld verlangen. Soms ben je daar heel bewust van maar helaas is al te vaak ons innerlijke passie naar de achtergrond verdwenen door de waan van de dag.

 

Wat mag je verwachten?

 

 

 

 

Inzicht krijgen in je hartsverlangen

 

 

Bewust worden van de mogelijkheden die je hebt om verandering aan te brengen in je leven en/ of te erkennen wat er al mooi en goed is

 

 

Visualiseren van je wens door middel van een moodboard

 

 

Meditatie, mindfulness en visualisatie oefeningen zijn onderdelen van de sessies

 

 

3 sessies (ook in workshop vorm op verzoek)

In totaal 3 uur

€210

 

Thema: Doen wat je leuk vindt of leuk vinden wat je doet?

 

 “Work is love made visible. And if you can't work with love, but only with distaste, it is better that you should leave your work and sit at the gate of the temple and take alms of the people who work with joy”

 

Een bekende quote van de schrijver Kahlil Gibran. De meesten van ons zullen deze mening niet helemaal kunnen delen. Want tenslotte moet ook gewoon de hypotheek/ huur betaald worden en moeten er monden gevoed worden in huis. De inhoud van het gedicht waar de quote uit komt is wel uitgebreider dan alleen deze zin en is tevens de basis van deze workshop.

 

Ben je niet tevreden met je werk? Weet je niet wat je wilt doen of waar je goed in bent? Dan ben je van harte welkom.

 

Wat mag je verwachten?

 

- Inzicht krijgen in datgene wat je momenteel tegen staat in je huidige werk/ situatie

 - Ervaren waar in je lichaam je dat voelt

 - Door middel van een coachingstool visueel maken wat je graag anders wilt

 - Bewust worden van jouw eigen mogelijkheden om verandering  aan te brengen

 

 

Meditatie, mindfulness en visualisatie oefeningen zijn onderdelen van de sessies

 

 

3 sessies (ook in workshop vorm op verzoek)

In totaal 3 uur

€210